









先日、アンダームをもらった時に小児科で体重をはかってくれたのですが![]()
7800グラムでした
70サイズだと微妙で、80だとちょい余裕ありくらいなので、
しばらく80で落ち着きそうです
75ってサイズがあればいいのに![]()






そして、後半は赤ちゃんを抱っこしてのストレッチ
これがかなりキツい~![]()
もちろん赤ちゃんが途中で泣いたらあやしたり、おむつがえもおっぱいもOK![]()
赤ちゃんが一緒でも気を使わずに気楽に参加できるのでいいですよね~![]()
参加すると自分専用のファイルをもらえるので
血圧と体重をエクササイズ
前後にはかっていきます
アフタービクスは母乳育児にもいいみたいだし、
頑張ろうっと
毎週ではないけど、これからも日程が合う時に行こうと思います![]()
終わったあと、次のクラスがあるのであまりゆっくりできず、おっぱい
あげて
おむつかえて慌てて着替えてって感じでバタバタなのが大変ですが![]()
別のママ友も誘ってみたらやってみたいというのでわたしは今週も行く予定![]()

完全母乳だからなのか、産後は食べても食べても太りません![]()
多分、まわりがびっくりするくらい食べてると思います
この体重を
キープしつつ、健康的な筋肉をつけていけたらいいなぁと思います![]()





















3、4か月健診にも行ってきました
いろいろ、もらった冊子をみると
今月もまた予防接種があるので予約しなきゃ~






